Здоровая спина - новые группы в студии 5Life
Новость
7 сентября 2023
Здоровая спина позволяют снять напряжение с поясницы, плеч и шеи, поработать над мобильностью суставов и укрепить мышечный каркас. Этот особый комплекс поможет улучшить осанку, избавиться от болей в спине и обрести крепкое тело.
Что вас ждёт на занятиях по здоровой спине с Дашей Бэй?
Во-первых, самой главной ценностью для Даши является безопасный и экологичный подход.
В процессе тренировок вы будете работать с дыханием, учиться чувствовать разные части тела, расслаблять и включать их, когда это необходимо.
Особое внимание уделяется напряжению в шейном, плечевом и поясничном отделах. А ещё производится работа над повышением мобильности тазобедренного сустава.
С Дашей вы выпустите напряжение из тела, которое скопилось из-за сидячего образа жизни и стресса и направите высвободившуюся энергию в позитивное русло.
Здоровая спина понедельник/среда 18:00 с Дашей Бэй в студии 5Life:
8 926 605 57 64
Поделиться в соц. сетях:
Другие новости
10.04.2026
Открытый урок — всего 300₽!
19 апреля (воскресенье) в 14:00
Старт новой группы!
Лёгкость, уверенность и красивая осанка — основа твоего образа!
«Королевская осанка» — это фитнес-направление, направленное на выравнивание тела, снятие зажимов и формирование красивой осанки через мягкую и осознанную работу.
10.04.2026
Открытый урок — всего 300₽!
17 апреля (пятница) в 19:00
Зарядись энергией и прокачай всё тело!
Фитнес-микс — это функциональная тренировка на степе, где сочетаются кардио и силовая нагрузка для максимального результата.
