• Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Подарочные сертификаты
  • Контакты
  • О студии
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • Девичник
  • О студии
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Преподаватели
  • Подарочные сертификаты
  • FAQ
  • Контакты
  • Девичник
Проверить баланс
  • Направления
  • Цены
  • Расписание
  • Аренда залов
  • Подарочные сертификаты
  • Контакты
+7 (495) 648-80-48
Белорусская
Ленинградский проспект, 12
Оставьте свои контакты и мы свяжемся с Вами.
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Проверьте баланс
Отправить
Главная
/ Новости
/ Шпагат для взрослых в школе 5Life доступен в любом возрасте

Шпагат для взрослых в школе 5Life

Новость 19 марта 2021
Шпагат для взрослых в школе 5Life не имеет ограничений по возрасту.

Все нам задают один и тот же вопрос: Можно ли сесть на шпагат в зрелом возрасте?
⠀
Простой и короткий ответ - да! Сесть на шпагат можно в любом возрасте.
⠀
Усложняет задачу тот факт, что в зрелом возрасте ухудшается эластичность мышечной ткани и уменьшается её объём, а в костях снижается количество минеральных вещей, что делает занятия растяжкой более трудными и травмоопасными. Предыдущий опыт любых спортивных нагрузок будет очень полезен, потому что тело, привыкшее к тренировкам, находится в более крепком и здоровом состоянии.
⠀
Лучше не пытаться сеть на шпагат самостоятельно, а прийти на групповую тренировку или индивидуальное занятие. Под руководством тренера, вы постепенно разогреете и разработаете мышцы, будете верно выполнять упражнения и сможете избежать травм и болей.
⠀
Путь к шпагату может быть не самым коротким, но если поставить цель и двигаться к ней маленькими шагами, постепенно увеличивая нагрузку, то вы обязательно к ней придёте! Мы в 5Life сделаем все возможное, чтобы процесс шёл как можно быстрее. Можете нам доверять!

8 495 648 80 48
Выбрать направление
Поделиться в соц. сетях:

Другие новости

15.07.2025
Бесплатный мастер-класс по Латине Соло
Открытый урок — бесплатно!
Латина Соло
17 июля (четверг) 19:00

Приглашаем вас на яркий и зажигательный вечер латинского шарма!
Это уникальная возможность почувствовать себя свободно и уверенно в движении — даже если вы новичок в танцах.
15.07.2025
Бесплатный мастер-класс по Зумбе
Открытый урок — бесплатно!
Зумба
19 июля (суббота) 12:00

Это отличная возможность окунуться в мир зажигательных танцев с элементами фитнеса!
22.07.2024
Восточные танцы в студии 5Life
СОБИРАЕМ ГРУППУ "ВОСТОЧНЫЕ ТАНЦЫ" • В ШКОЛЕ ТАНЦЕВ 5LIFE
Расписание
Предыдущая неделя
Следующая неделя
14.07.2025
Понедельник
15.07.2025
Вторник
16.07.2025
Среда
17.07.2025
Четверг
18.07.2025
Пятница
19.07.2025
Суббота
20.07.2025
Воскресение
14.07.2025
Понедельник
15.07.2025
Вторник
16.07.2025
Среда
17.07.2025
Четверг
18.07.2025
Пятница
19.07.2025
Суббота
20.07.2025
Воскресение
Предыдущая неделя
Следующая неделя
14.07.2025
Понедельник
15.07.2025
Вторник
16.07.2025
Среда
17.07.2025
Четверг
18.07.2025
Пятница
19.07.2025
Суббота
20.07.2025
Воскресение
Утренние занятия с 8:00 до 13:00
Дневные занятия с 13:00 до 19:00
Вечерние занятия с 19:00 до 21:00
Записаться на занятие
Pole Dance
Сорокина Муриэль
23 июня 2018
P.S. Занятие будет для вас бесплатным, если в этот же день вы купите абонемент на любое направление нашей студии
Нажимая на кнопку «Отправить», вы принимаете условия Публичной оферты и соглашаетесь с Условиями обработки персональных данных
Отправить
Присоединяйся к 5life в
соцсетях!!!
Студия
  • О студии
  • Аренда залов
  • Направления
  • Расписание
  • Преподаватели
  • Персональные тренировки
Информация
  • FAQ
  • Мероприятия
  • Новости и акции
  • Заказ артистов
  • Письмо директору
  • Франшиза
  • Статьи
Цены
  • Абонементы
  • Подарочные сертификаты
  • Корпоративные занятия
  • Свадебный танец
Пробный урок
© 2025. Студия танцев 5life.
Политика конфиденциальности
Яндекс.Метрика
  • WhatsApp