Правильная осанка в школе 5Life - это легко!

Правильная осанка всегда привлекает внимание. Во всех фильмах про королев и королей, мы видим героев с гордо поднятыми головами и выпрямленными плечами. Даже в “Дневнике Принцессы” главная героиня, проходя соответствующее обучение, ходила со стопкой книг на голове. Что же в этом такого важного? Осанка была показателем статуса человека: с самого детства детей учили как правильно ходить, держать плечи и голову. Ведь она - основа привлекательного внешнего вида.

Сегодня мы знаем, что осанка влияет не только на самоощущения и то, как другие люди нас воспринимают, но и на здоровье. У человека с правильной осанкой прямая спина, плечи находятся на одном уровне и раскрыта грудная клетка. Всё это влияет на сердце, лёгкие и даже на голос. С ровной спиной диафрагма открывается, и мы звучим намного лучше. Неправильная поза тела искривляет позвоночник и мешает равномерному распределению нагрузки. Это нарушает кровообращение, смещает внутренние органы, приводит к сколиозу и сутулости.

Что можно сделать для улучшения осанки? В школе 5Life представлены несколько видов направлений, которые будут поддерживать ваш позвоночник в хорошей форме:

• Здорова спина - возможность избавиться от дискомфортных ощущений в спине, а также отличная профилактика болезней позвоночника;
• Боди-балет - основы классического танца помогут сделать вашу осанку идеальной, улучшат гибкость позвоночника, а элементы из фитнеса укрепят мышцы всего тела;
• Пилатес - направление для оздоровления всего организма;
• Стретчинг - занятия, сосредоточенные на растяжке всех групп мышцы. Улучшает осанку и предотвращает болезни позвоночника.

Правильная осанка - это не только красиво, а еще и забота о своем здоровье. Ждем Вас на занятиях в 5Life улучшать состояние позвоночника:

8 495 648 80 48