Курсы стретчинга в 5Life - секреты растяжки за два часа
Курсы стретчинга для тех, кто хочет осознанно подходить к тренировкам. Знать весь процесс изнутри, понимать и еще лучше чувствовать свое тело.
29 сентября в 18:00 Моисеева Майя проведет двухчасовой интенсив по растяжке, который состоит из лекции и тренировки. Получайте знания и применяйте их сразу на практике!
Участие - 500 рублей (либо два занятия с абонемента).
Майя - квалифицированный педагог с опытом преподавания более 10 лет. За это время она посадила на шпагат сотни людей разной физической подготовки, разной комплекции и разного возраста. Она знает все рабочие техники растяжки, секреты и имеет свои "фишечки", которыми с удовольствием поделиться с Вами.
Вопросы, на которые Вы найдете ответы 29 сентября:
- какие мышцы должны тянуться в определенном упражнении;
- как часто нужно заниматься;
- какие болевые ощущения являются нормой, а о каких срочно нужно сообщать тренеру;
- какие существуют распространенные ошибки в растяжке у новичков;
Курсы стретчинга в 5Life - узнай информацию, которой владеют только профессионалы.
Количество мест ограничено. Запись обязательна:
+7 (495) 648-80-48
Другие новости
Открытый урок — всего 300₽!
19 апреля (воскресенье) в 14:00
Старт новой группы!
Лёгкость, уверенность и красивая осанка — основа твоего образа!
«Королевская осанка» — это фитнес-направление, направленное на выравнивание тела, снятие зажимов и формирование красивой осанки через мягкую и осознанную работу.
Открытый урок — всего 300₽!
17 апреля (пятница) в 19:00
Зарядись энергией и прокачай всё тело!
Фитнес-микс — это функциональная тренировка на степе, где сочетаются кардио и силовая нагрузка для максимального результата.
|
13.04.2026
Понедельник
|
14.04.2026
Вторник
|
15.04.2026
Среда
|
16.04.2026
Четверг
|
17.04.2026
Пятница
|
18.04.2026
Суббота
|
19.04.2026
Воскресение
|
|---|

