Exotic pole dance в 5Life - спецкурс для начинающих
Только для тех, кто хочет научиться танцевать с нуля
⠀
Уровень: начинающий
Длительность: формат интенсива 8 занятий (по 2 часа), 4 дня
Даты проведения: 28 ноября, 5 декабря, 12 декабря, 19 декабря (суббота)
Время 16.00-18.00
Видеосъёмка по итогам курса
Именной сертификат о прохождении курса
Всего 4 места
Стоимость: 7400₽ за весь курс
⠀
- 1-2 занятие:
-Знакомство с пилоном
-Разучивание базовых шагов, хватов, поворотов
-Разучивание базовых волн
⠀
- 3-4 занятие:
-Leg work (основы работы ног)
-Базовые партерные перекаты
⠀
- 5-6 занятие:
-Разучивание танцевальной связки на базе выученного материала
⠀
- 7-8 занятие:
-Отработка выученной связки
⠀
Данный курс рассчитан на начинающих и не предполагает трюков на пилоне.
⠀
Вся хореография выстроена с музыкальными акцентами на базовых движениях.
Для занятия понадобится удобная форма (леггинсы+майка/футболка), наколенники (можно приобрести на месте), туфли (проконсультируем, какие подойдут).
⠀
Научим танцевать exotic pole dance и снимем красивое видео!
Запись обязательна:
8 495 648 80 48
Другие мероприятия
Открытый урок — всего 300₽!
Стрип-пластика
7 мая (четверг) в 21:00
Чувственность, уверенность и удовольствие от движения!
Стрип-пластика — это танец, который помогает раскрыть женственность, снять зажимы и почувствовать себя по-настоящему свободно.
Что Вас ждёт:
- Пластика и выразительные танцевальные связки
- Работа с линиями тела и музыкальностью
- Атмосфера поддержки и раскрепощения
- Ощущение уверенности и притягательности
Подходит для любого уровня — здесь важны ощущения, а не опыт!
Студия 5 (м. Белорусская)
Стоимость открытого урока — 300₽
Участие по записи: Telegram, Max или WhatsApp +7 (926) 605-57-64
Студия 5 — место, где раскрывается твоя женственность.
Открытый урок — всего 300₽!
Пилатес
5 мая (вторник) в 18:00
Спокойствие, контроль и забота о теле!
Пилатес — это тренировка, которая помогает укрепить мышцы, улучшить осанку и почувствовать тело по-новому.
Что Вас ждёт:
- Укрепление мышц кора и спины
- Улучшение осанки и гибкости
- Осознанная работа с дыханием
- Лёгкость и баланс после занятия
Подходит для любого уровня — мягко, эффективно и без перегрузки!
Студия 5 (м. Белорусская)
Стоимость открытого урока — 300₽
Участие по записи: Telegram, Max или WhatsApp +7 (926) 605-57-64
Студия 5 — мягкость, баланс, гармония.
